03. 訪問看護ステーションややのいえ

~一緒にフットケアのいろはを学ぼう~

※参加ご希望の方は、申込用紙をダウンロードしてください。

1.12フットケア入門コース

あなたの肩甲骨は錆びていませんか?

肩甲骨今月から定期的に行う『セルフメンテナンス教室』は肩甲骨についてです。

誰の背中にもついている“天使のはね”のような肩甲骨ですが、動きが悪くなると血流が悪くなり、猫背などの悪い姿勢になり「肩こり」や「身体のたるみ」の原因にもなります。自分でもできる肩甲骨を動かすセルフメンテナンス法を覚えて、元気に過ごしませんか?

日時:平成30年11月26日(月) 13時j半~15時半
内容:セルメンテナンス~肩甲骨編~&健康相談
担当:松村 朋枝
(訪問看護ステーションややのいえ 理学療法士)
場所:コミュニティスペース とんとんひろば
(小松市小馬出町35-1)
※「有川測量設計事務所」様横の細い道を入り、右側 3件目の 家の横を入ります。小松駅からは徒歩 15 分くらいです。

※ 「とんとんひろば」は、毎日10時~15時半までOPENしてます(土日祝日を除く)。

様々な企画内容は「とんとん教室11月・12月の予定」をクリックしてね♡
とんとんの秘密・場所などは「とんとんひろばパンフレット」を覗いてみてください!

どなたでも参加できますので、当日でもふらっと寄ってくださいね♡
 

今月は体験教室ってことですべて無料でやってます!

11月18日にサイエンスヒルズこまつで、レッツうんこミュニケーション💩を開催しました。
約150名の方が参加してくださいました。理化学研究所の辨野先生、絵本作家の村上八千世さんをお迎えして、楽しくよく笑いよく学んだ充実の一日でした。

コロプラストさん、日東製薬さん、大王製紙さん、ヤクルトさんの企業展示、NPO法人日本コンチネンス協会北陸支部の紹介コーナー、小松認知症ケアコミュニティマイスターの会で教えてもらった“災害用トイレの作り方”紹介、うんちゲームや絵本の読み聞かせコーナーなど盛り上がっていました。うんちゲームコーナーでは、本邦初公開!魚釣り形式での“便器つりゲーム”やお尻からどんな便性のうんちが出てくるのか紐を引いて競うゲーム、排便や腸に関するクイズなど、老若男女が一緒にうんちの話題でそこら中に笑い声と笑顔があふれていました。

皆さんが気持ちよく排泄できますように・・・これからおまかせうんチッチをよろしくお願いいたします!

集合写真
💩とんとんひろば”が気になる方は、こちらのパンフレットをクリックしてね♡uketukeposuta-kaburimono2unchi7E5C41451-3B8E-4AA5-9BE6-B71CBD3A033Funchi8unchi9458C1199-D912-4C71-9E54-F5D14DA02A13B93FFC2D-2D0A-4D2A-A4F7-008BC36777936F0911C3-1D46-44AB-8524-63CB878886FCunchi14unchi13unchi12unchi10unnti2unnti3unnti1unchi16unchi5unchi67316EE21-81C0-4A80-9734-3770FB5ADB51FB9B4D80-FA19-4642-BEB9-F1C265B988A1コンチネンスutiawase2untiawase3

やや通信第5弾!

今月は、『ピンクの若返り法』『すごいぞ腸!の基礎知識』『とんとんひろばは何するところ?』等など盛りだくさんな楽しい内容になっております。

※ 楽しい内容が気になる方は、こちらをクリックしてご覧下さいませ。
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今月のチョーきれいカフェは、懐かしの芋炊き大会とのり巻きでした。
手作りのオリゴ糖入りのきな粉団子も花を添えます。秋らしく飾り付けて撮影してみました。

今日は東京から遊びにきたお客様も一緒に、賑やかな芋炊き大会でした!山形では芋煮会、愛媛では芋炊きというそうです。ホントは外でできたらよかったのですが、それは来年のお楽しみ♡
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「訪問看護の勉強会」は名古屋から来られた久末さんからリンパ浮腫について教えて頂きました。

目からウロコのこと情報もあり、
利用者さんの顔を思い浮かべながら、今後に活かせるように勉強させて頂きました。

ありがとうございます。

引き続きややのいえことぶきカフェでは、お二人の人生の先輩方を講師に『笹寿司』のつくり方を教えて頂きました。シイラ、皮鯨、鮭とちょこっと贅沢な押し寿司です。ご飯つぶだらけになったのは何故か若者たちの周囲だけ?美味しく楽しい時間でした。
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やや通信第3弾!

今回も、みなさまに楽しんで頂ける内容が盛りたくさんです。
ややレンジャー

ややのいえ通信は、毎月の請求書を送付する際に利用者さまへ送らせて頂いています。
また、主治医やケアマネさんに報告書と計画書を送付する際にも同封しています。

『なりきりロダンくん』あなたはこの問題を解けるかな?

 
※興味のある方は、ここをクリックして印刷してみてね!

ややのいえ通信 第2弾ができました!
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ややのいえ通信は、毎月の請求書を送付する際に利用者さまへ送らせて頂いています。
また、主治医やケアマネさんに報告書と計画書を送付する際にも同封しています。

 

結構たのしい内容になっていると思います。

今回は、素敵な体操を紹介しています!みなさん、やってみてね♡
※興味のある方は、ここをクリックして印刷してみてね!

 

「Kさん監修 奈良漬けプロジェクト」とは?

naraduke今、ややのいえで奈良漬けの漬け込みをしています。

訪問看護にお伺いしているKさんから、「3年前まで専業農家の仲間たちと奈良漬け作ってJAあぐりに納めて売り上げ金でみんなで温泉に行くのが楽しみやった〜。美味しいって評判やったんよ!」とお聞きしたのをきっかけに始まりました。

「Kさん監修奈良漬けプロジェクト」とは、奈良漬を作る工程を訪問時にKさんにお聞きし写真で様子お伝えしていくというスタイルです。

5月にカタウリの苗を植え、7月末に実がなって収穫。半分に割ってタネを取ったら塩漬けにして、水が上がったら、天日に1日半干しにする。はずでしたが・・・ちょっと干し過ぎました。naratuke1最後に、酒粕と砂糖でミルフィーユみたいに丁寧に重ねて漬け込みました。

丁寧な手仕事。ややのいえのみんなの手をかりて漬け込み完了!

1か月後に味見して、もう一度酒粕と砂糖とで2度漬けします。

今年の奈良漬けのカタウリは、ややのいえの畑でなったのと正子ばあちゃんの畑でなったのとをいただいて干しました。

Kさんに教わりながら作成中の奈良漬けが出来上がったら一緒に食べたいな。

正子ばあちゃんも天国から見て笑っとるかな(^_^)

~熱中症に うめぼし~

毎日、信じられないくらいの猛暑が続いています。
こんな時期に気を付けないといけないのは “熱中症”ですね。

2FE2A36A-AF99-4174-BF68-3DAD21244C59熱い中で汗をかき、知らない間に脱水症状になることがあります。

身体の熱を放射できなくなったり血流や筋肉、そして神経などに影響を及ぼして”めまい・痙攣・頭痛・吐き気・発熱” などを引き起こしてしまい、最悪の場合には命の危険に陥ってしまいます。

この熱中症は、汗をかいたときに失われる水分と、塩分(ナトリウム)などのミネラルが不足することが原因でおこります。

熱中症予防に有効なのが、経口補水液です!
これに含まれる食塩・クエン酸ナトリウム・塩化カリウムは、実は梅干しにも含まれています。つまり、水と一緒に梅干しを食べることで失われやすい塩分やミネラルを、効率よく摂取することができます。

また、梅干しにはクエン酸も多く含まれており、疲労回復にも効果が高いので、熱中症対策だけでなく夏バテにも効果が期待できます。ぜひご活用ください!

30FA4E4D-7394-4C9B-A047-8C80E2E0F54Fややのいえでも、恒例の “ 梅仕事 ” を行いました。美味しい梅干ができるのを楽しみにしてくださいね。93245268-F2BE-4E08-9091-EE1792F9F22617BF9DFF-2211-4639-A92B-C2ED0BEA5426