02. とんとんひろば

白、赤、ロゼとは、紫蘇ジュースの色です。

紫蘇の葉の種類を変えると、きれいなピンク色の紫蘇ジュースが出来ました。

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これで、ややのいえには3種類の紫蘇ジュースが出来ました。赤(赤紫蘇)、ロゼ(裏が赤い青紫蘇)、白(青紫蘇)。

【紫蘇ジュースの効能】                                               食中毒防止、安眠効果、鎮痛、解熱、抗酸化作用、利尿作用や脂肪制御効果もあると言われています。
栄養価も高く、ビタミンC、鉄分、カルシウム、ミネラル等も含まれています。また、最近ではアレルギーを抑制する効果もあると言われています。

興味のある方は、是非お立ち寄りくださいませ(^○^)

いよいよ夏本番です!

蝉の鳴き声も聞こえてきましたね。ややのいえは、弁慶スタジアムの真ん前なので、高校球児の熱戦を身近に感じます。

そこで、気になるのが、“脱水症”備えは大丈夫ですか?

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みんなでしてみよう!脱水のチェック方法

1.手足が冷たい
2.爪を押して色が白色からピンクに戻るまでに3秒以上かかる
3.手の甲をつまみあげたらなかなか元に戻らない
4.口の中が乾燥している。舌が白いものに覆われている
5. 舌の表面に亀裂がある。または、赤身が強い
6.皮膚に張りがない

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こまめな水分補給を心がけましょう

経口補水液もおすすめです

 

『かくれ脱水』って知っていますか?

毎日暑い日が続いていますが、家の中にいれば大丈夫と安心していませんか?
自分でも気づかないうちに体の中の水分が足りなくなっている状態を『かくれ脱水』といいます。夏場だと熱中症になることもありますので注意しましょう。

手の甲をつまんでチェック★
自分でも次のようにしてチェックできます。
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①手の甲をハンカチを拾うようにつまみ上げ、
すぐに離します

②つまんだ跡が消えるまでに3秒以上かかかると、
かくれ脱水の可能性があります

 

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最近では、飲む点滴と言われる『経口補水液』もありますのでご活用してみてはいかがでしょうか?

 

はじめての紫蘇ジュースづくりをしました

IMG_1116みなさんのご家庭では、毎年作っていますか?
夏バテ予防にIMG_1117最適なシソジュース
立派な赤紫蘇をわけてもらい、大まかに教えてもらった作り方を参考に、自分達なりにがんばってつくってみました。

 

IMG_1118きっと、そのご家庭の味があるんだろうな。紫蘇の香りが胃液の分泌を促し、食欲を増進してくれます。また、しそは消化吸収を助け、整腸作用もあるので、胃腸を優しくいたわってくれます。クエン酸の酸味が疲れた身体にしみわたります。さらにしそには疲労回復効果もあり、栄養も豊富なので夏バテ予防には最適です。赤しそにはポリフェノールが豊富なので、目の疲労まで回復してくれます♪

きっと、そのご家庭の味があるんだろうなぁ。

 

 

アセスメントに
基づいた排泄ケア
(排尿編)

排尿障害には原因があり、その対処方法もさまざまです。
排尿障害のある方のアセスメント排尿障害のある方のアセスメントから
ケア方法までのポイントをわかりやすく学べる講座です。コンチネンスマーク

日時:平成26年8月6日(土) 13時~16時
場所:金沢春日ケアセンター2階会議室
〒920-0036 金沢市元菊町20番1号
講師:コンチネンス・イノベーションセンターおまかせうんチッチ代表 榊原千秋
参加費:会員1,000円、賛助会員・一般2,000円

※お申し込みは、こちらからお申し込みください。

頻尿や尿失禁のある方のケアでお悩みの方はぜひご参加ください!!

<お問合せ・お申し込み先>
NPO法人日本コンチネンス協会北陸支部事務局(担当:原田)
〒920-0036 金沢市元菊町20番1号
TEL 076-262-3300(内線870)
FAX 076-262-3313
E-mail kasuga@jintikai.com  ホームページ:http://square.umin.ac.jp/conti-h/

~七夕の願いの行方~

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ややのいえの前に飾ってあった笹に、訪れた皆さんが願いを短冊に書いて飾ってくれました。そのみんなの思いが詰まった笹は、7月7日の夜に小寺町にある相之宮白山神社(あいのみやはくさんじんじゃ)に奉納してきました。

みなさまの願いが叶いますように、
願いを込めて♡

 

 

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チョーきれいカフェの効果!

7月9日(土)10時からチョーきれいカフェを開催しました。
参加者は10名ほど、1歳未満児から94歳まで幅広い年齢の方達が集まりました。
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最初は、皆で副交感神経を高める運動や腸の動きをよくする体操やマッサージの方法を学びました。その後は、みんなで一緒に、腸に良い食事 “ねばねば・あったか大作戦”を決行しました。
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かわいい子もお手伝いをしてくれて、とても美味しい食事ができました。

IMG_1147そして…帰り際や翌日にはよいうんちが出たとの報告がありました。IMG_1129

チョー(腸)きれいカフェ

いよいよ、今週の土曜日10時からチョーきれいカフェを開催します。
ややのいえは、近所の子供たちから「うんこの館」と言われるほど…ややのいえに遊びにくると、
何故かうんこがよく出るそうです。

日 時:平成28年7月9日(土) 10時~14時
空飛ぶブタうんちヒヨコ参加費:500円
場 所:コミュニティスペース
ややのいえ

小松市末広町88番地(居酒屋海都さんと力ラーメンさんの間)
TEL:48-4988   FAX:48-4977

詳しいパンフレットは、ここをクリックしてね♡

皆さん、ぜひご参加くださいませ!

 

ことぶきカフェ

今日は、人生の先輩方が集まりことぶきカフェを行いました。

IMG_1078集まった方は、園町の婦人部を盛りあげていた重鎮たち。
全員が90歳以上の女子会にお邪魔させていただきました。

久しぶりの再会に大盛り上がり!
10時から15時過ぎまで、90歳女子+若者たちで話が弾みました。人生の先輩たちから、地域づくりについての体験談や秘訣なども聞かせて頂き楽しいひと時でした。

 

 

ちなみに、食事の準備も92歳の女子が孫同様の学生さんと一緒にお手伝い。全員が完食しました  (^◇^).
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また、ボランティアの西野さんがハーモニカを吹いて七夕の歌の合唱、お座敷小唄の曲のリズムで“ぼけない小唄”の大合唱など、90歳の女子パワーは凄かった。

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さらに、今日は7月7日。七夕の日は、様々の人との出会いを運んでくるのか…
ことぶきカフェだけでなく、何かを感じたのかたくさんの人達が集まり、出会い、語りあっていました。
IMG_1085そんな『素敵な出会い、人と人を結びつける、繋いでくれる』場所が、ややのいえなのです。

また、会いましょう! 月に1回 ことぶきカフェ しようね。

いってらっしゃいうんちくん

ややのいえは、子供たちの間から“IMG_0917うんこのやかた”と呼ばれています。
何故なら、ここに来るとうんちが出るから…
そんなややのいえの家主である榊原千秋はうんこ博IMG_0918士でもあります。
そのためか、全国の様々なところから
“うんち”や“おしっこ”に関する本が
集まります。

世の中には、こんなに排泄に関する絵本が
あるのかと感心しますよ。
内容もとても面白かったです!

もっと色んな本に出合いたい方は、
遊びに来てくださいね。

絵本を通じて、自分の身体のことや排泄のこと
について関心を持ってもらえるとうれしいです。