2016年 7月

『かくれ脱水』って知っていますか?

毎日暑い日が続いていますが、家の中にいれば大丈夫と安心していませんか?
自分でも気づかないうちに体の中の水分が足りなくなっている状態を『かくれ脱水』といいます。夏場だと熱中症になることもありますので注意しましょう。

手の甲をつまんでチェック★
自分でも次のようにしてチェックできます。
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①手の甲をハンカチを拾うようにつまみ上げ、
すぐに離します

②つまんだ跡が消えるまでに3秒以上かかかると、
かくれ脱水の可能性があります

 

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最近では、飲む点滴と言われる『経口補水液』もありますのでご活用してみてはいかがでしょうか?

 

はじめての紫蘇ジュースづくりをしました

IMG_1116みなさんのご家庭では、毎年作っていますか?
夏バテ予防にIMG_1117最適なシソジュース
立派な赤紫蘇をわけてもらい、大まかに教えてもらった作り方を参考に、自分達なりにがんばってつくってみました。

 

IMG_1118きっと、そのご家庭の味があるんだろうな。紫蘇の香りが胃液の分泌を促し、食欲を増進してくれます。また、しそは消化吸収を助け、整腸作用もあるので、胃腸を優しくいたわってくれます。クエン酸の酸味が疲れた身体にしみわたります。さらにしそには疲労回復効果もあり、栄養も豊富なので夏バテ予防には最適です。赤しそにはポリフェノールが豊富なので、目の疲労まで回復してくれます♪

きっと、そのご家庭の味があるんだろうなぁ。

 

 

アセスメントに
基づいた排泄ケア
(排尿編)

排尿障害には原因があり、その対処方法もさまざまです。
排尿障害のある方のアセスメント排尿障害のある方のアセスメントから
ケア方法までのポイントをわかりやすく学べる講座です。コンチネンスマーク

日時:平成26年8月6日(土) 13時~16時
場所:金沢春日ケアセンター2階会議室
〒920-0036 金沢市元菊町20番1号
講師:コンチネンス・イノベーションセンターおまかせうんチッチ代表 榊原千秋
参加費:会員1,000円、賛助会員・一般2,000円

※お申し込みは、こちらからお申し込みください。

頻尿や尿失禁のある方のケアでお悩みの方はぜひご参加ください!!

<お問合せ・お申し込み先>
NPO法人日本コンチネンス協会北陸支部事務局(担当:原田)
〒920-0036 金沢市元菊町20番1号
TEL 076-262-3300(内線870)
FAX 076-262-3313
E-mail kasuga@jintikai.com  ホームページ:http://square.umin.ac.jp/conti-h/

~七夕の願いの行方~

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ややのいえの前に飾ってあった笹に、訪れた皆さんが願いを短冊に書いて飾ってくれました。そのみんなの思いが詰まった笹は、7月7日の夜に小寺町にある相之宮白山神社(あいのみやはくさんじんじゃ)に奉納してきました。

みなさまの願いが叶いますように、
願いを込めて♡

 

 

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チョーきれいカフェの効果!

7月9日(土)10時からチョーきれいカフェを開催しました。
参加者は10名ほど、1歳未満児から94歳まで幅広い年齢の方達が集まりました。
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最初は、皆で副交感神経を高める運動や腸の動きをよくする体操やマッサージの方法を学びました。その後は、みんなで一緒に、腸に良い食事 “ねばねば・あったか大作戦”を決行しました。
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かわいい子もお手伝いをしてくれて、とても美味しい食事ができました。

IMG_1147そして…帰り際や翌日にはよいうんちが出たとの報告がありました。IMG_1129

チョー(腸)きれいカフェ

いよいよ、今週の土曜日10時からチョーきれいカフェを開催します。
ややのいえは、近所の子供たちから「うんこの館」と言われるほど…ややのいえに遊びにくると、
何故かうんこがよく出るそうです。

日 時:平成28年7月9日(土) 10時~14時
空飛ぶブタうんちヒヨコ参加費:500円
場 所:コミュニティスペース
ややのいえ

小松市末広町88番地(居酒屋海都さんと力ラーメンさんの間)
TEL:48-4988   FAX:48-4977

詳しいパンフレットは、ここをクリックしてね♡

皆さん、ぜひご参加くださいませ!

 

ことぶきカフェ

今日は、人生の先輩方が集まりことぶきカフェを行いました。

IMG_1078集まった方は、園町の婦人部を盛りあげていた重鎮たち。
全員が90歳以上の女子会にお邪魔させていただきました。

久しぶりの再会に大盛り上がり!
10時から15時過ぎまで、90歳女子+若者たちで話が弾みました。人生の先輩たちから、地域づくりについての体験談や秘訣なども聞かせて頂き楽しいひと時でした。

 

 

ちなみに、食事の準備も92歳の女子が孫同様の学生さんと一緒にお手伝い。全員が完食しました  (^◇^).
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また、ボランティアの西野さんがハーモニカを吹いて七夕の歌の合唱、お座敷小唄の曲のリズムで“ぼけない小唄”の大合唱など、90歳の女子パワーは凄かった。

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さらに、今日は7月7日。七夕の日は、様々の人との出会いを運んでくるのか…
ことぶきカフェだけでなく、何かを感じたのかたくさんの人達が集まり、出会い、語りあっていました。
IMG_1085そんな『素敵な出会い、人と人を結びつける、繋いでくれる』場所が、ややのいえなのです。

また、会いましょう! 月に1回 ことぶきカフェ しようね。

はじめてのグリーンカーテンづくり

朝顔のカーテン
ややのいえの正面に、“安宅の明後日朝顔プロジェクト”  の田村さんから頂いた朝顔を植えました。ネットに少しずつツルを絡めて登っていく姿がとてもいとおしいです。

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昨日、始めて朝顔の花が咲きました。

玄関横の朝顔は、同じ時期に植えたのに小さくって他の朝顔の葉っぱの半分程度…心配していたけどようやく今朝花をつけてくれました。小さいけど、花の大きさは一緒なのね。

 

白ゴーヤのカーテン
 もう一つ、食べられる物をしたい!との希望を受けて“白ゴーヤ”を植えてみました。
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まだ、弱々しいですが…頑張れ、ガンバレって応援中。

ゴーヤはビタミンCやカリウムがたっぷり、苦み成分のモモルデシンは血圧・血糖値の上昇を抑え、整腸作用もあり、夏バテには最高の食材。また、白ゴーヤは通常のゴーヤよりも苦味が少なく、ビタミンCも多いらしいです。

実をつけてくれるのを楽しみに、大切に育てよっと♡

 

 

梅仕事ってどんなこと?

まずは、梅の下ごしらえ

昔は、どこの家庭でも行っていた梅干しづくりの作業ですが、自分達で行ったことがない人も増えています。そんな生活体験をややのいえでは定期的に行っています。
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一つ一つ丁寧に竹串でヘタを取り除く
ヘタを取り除いた黄熟梅・水洗いしてよく汚れを落とす
次回の梅仕事第2弾は、
日時:平成28年7月17日(日) 9時~10時
当日参加もOKですよ。
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供たちもよろこんでお手伝い♡

【昨年つけた最後の梅干し】
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