夏本番です!

いよいよ夏本番です!

蝉の鳴き声も聞こえてきましたね。ややのいえは、弁慶スタジアムの真ん前なので、高校球児の熱戦を身近に感じます。

そこで、気になるのが、“脱水症”備えは大丈夫ですか?

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みんなでしてみよう!脱水のチェック方法

1.手足が冷たい
2.爪を押して色が白色からピンクに戻るまでに3秒以上かかる
3.手の甲をつまみあげたらなかなか元に戻らない
4.口の中が乾燥している。舌が白いものに覆われている
5. 舌の表面に亀裂がある。または、赤身が強い
6.皮膚に張りがない

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こまめな水分補給を心がけましょう

経口補水液もおすすめです